Sarto Academy | Yoga
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Yoga

Ananda Yoga – mehr als nur ein gutes Gefühl

Ananda ist die vollkommene und höchste Glückseligkeit, wahre und dauerhafte Freude, unbeeinträchtigte und absolute Seligkeit, die aus sich selbst existiert und nicht durch äußere Dinge bedingt ist.
Mit Ananda Yoga verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Balance und das Wohlbefinden ihres gesamten Körpers. Lassen Sie Ihren Alltagsstress durch fließende Assanas und dynamische Bewegungen hinter sich und gehen Sie mit neuer Energie nach Hause.

Seminarinhalt

  • Den Weg zu seinem Innersten, zu sich selber, wiederzufinden
  • Leichtigkeit ins Leben und in den Alltag bringen.
  • Die innere Ruhe und Zufriedenheit wiederzufinden
  • Die Ruhe auch in den normalen Alltag mit rein zu nehmen
  • Die Erfahrungen aus den Yogahaltungen in den Alltag somit zu übernehmen.
  • Stresssymptome abzubauen
  • zu einem gesunden, tiefen und entspannten Schlaf finden
  • Hilfe oder Linderung bei Fuß-, Knöchel- und Knieproblemen
  • Beseitigung von Rückenschmerzen, durch Stärkung der Rückenmuskulatur.
  • Die Steifheit und die Schmerzen in der Wirbelsäule, in den Beinen und in den Gelenken zu lindern, bzw. zu nehmen.
  • Mehr Bewegungsfreiheit zu erhalten

Teilnehmerkreis

 

Keine Einschränkungen

Seminarzeiten

 

90 Minuten pro Sitzung

Kosten

 

45 Euro pro Person

Termine:

 

Nach Absprache

Link:

 

www.ananda-jewan.de